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褪黑素如何改善睡眠？
2023-04-18 19:15:39
【文章】
随着人们对健康关注的不断提高，睡眠问题成为越来越多人关注的话题。现代社会的快节奏生活方式，人们的压力和焦虑感使得睡眠质量越来越差。同时，长期熬夜和不规律的生活习惯也加剧了睡眠问题。褪黑素作为一种常见的促进睡眠的产品被越来越多的人所关注。
褪黑素如何改善睡眠？
本文将从褪黑素的作用原理以及睡眠问题与......
