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褪黑素是什么？褪黑素能帮助睡眠吗？
2023-06-01 10:48:22
【文章】
褪黑素是什么？褪黑素（Melatoi，MT）是由脑松果体分泌的激素之一。褪黑素属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺。褪黑素合成后，储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。褪黑素能帮助睡眠吗？这里先简单介绍下失眠......
