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褪黑素真的能改善失眠吗？
2022-09-21 17:55:58
【文章】
褪黑素是什么？褪黑素，其实是一种由人体的松果体产生的胺类激素。人们在35岁以后，身体的腺体功能降低，褪黑素分泌也逐渐减少，这也是“年纪大了容易失眠”的一大原因。褪黑素可以用来帮助入睡和治疗睡眠障碍。近年来医学研究表明，褪黑素对失眠、缓解衰老、增强免疫力，抗肿瘤等多种人体不适症状以及病症都具有调节......
