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褪黑素仅适用这三类人群
2022-10-11 18:13:00
【文章】
什么是褪黑素？褪黑素是在1953年被首次发现的，它是人类和哺乳动物的分泌系统就能自然产生的一种神经内分泌激素。而且褪黑素在人体内参与的工作还是挺多的，其中最主要的就是调节人的“生物钟”——昼夜节律，让人能快速地产生睡意。一般在40岁之前，人体自身分泌的褪黑素已足够身体正常运作，并不需要额外补充。还有......
