褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素，又称为“黑色素调素”。它的分泌受到光照的影响，晚上人体褪黑素分泌最为旺盛。褪黑素是一种天然的具有促进睡眠的物质，它能够调整人体内部的生物钟，帮助人体产生良好的睡眠效果。同时，褪黑素还能够调节体内的生长激素水平，有助于缓解抑郁症、焦虑症等问题。下文，我们就一起来......

褪黑素属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素。褪黑素具有抗氧化、抗衰老、抗炎症、抗癌症等多种功能。近年来，褪黑素在保健品中的应用越来越多，它被认为是一种有益的保健品，可以帮助人们改善健康状况，提高免疫力，延缓衰老，改善皮肤状况，增强记忆力和抗疲......