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褪黑素调节睡眠是否有效？
2022-10-13 17:45:27
【文章】
随着科技的不断进步，人们发现导致自己在夜间变困倦是因为自身分泌的褪黑素所致的。这个消息经过不断地传递，社会上开始知道了除了安眠药外，我们还可以服用褪黑素来促进睡眠提高，而且不用担心出现服用安眠药带来的副作用。但是，其实褪黑素并不是适合所有人服用的。
褪黑素调节睡眠是否有效？
下文就一起来看看吧。褪......
